FARMACOS DINAMICOS

DIA INTERNACIONAL DE LA NUTRICON

Día nacional de la nutrición

Día internacional de la nutrición miércoles 28 mayo 2014

Esta es la dirección de la página de fesnad donde puedes encontrar mucha información sobre
este día:

  http://www.fesnad.org/dnn/DNN_2014/portada.asp

En dicha página se pueden leer varios documentos con información muy importante
sobre nuestra nutrición y nos da algunos consejo para llevar una vida equilibrada, y por lo tanto sana.

Esta es la dirección que te llevará a una página con el cartel del DNN 2014,muy interesante a 

mi parecer ya que transmite de manera amena y con una única frase la importancia de comer sano:

 http://www.fesnad.org/dnn/DNN_2014/PDF/PosterFESNAD_2014web.pdf

Ahora os dejamos la dirección a una presentación que explica detalladamente las consecuencias

 negativas que conlleva la mala alimentación así como las positivas y lo más importante como 

debería ser nuestra dieta diaria. Personalmente esta presentación me ha ayudado mucho ya 

que no pensaba que una mala alimentación pudiera causar graves enfermedades:

  http://www.fesnad.org/dnn/DNN_2014/PDF/DNN_2014_PRESENTACION_PARA_CONFERENCIAS.pdf

Y finalmente, os dejamos también un enlace al tríptico DNN 2014 que expone los valores
aproximados de obesidad infantil en nuestra nación y consejos alimenticios para evitar
 esta situación lo que en mi opinión puede ser de mucha ayuda para aquellos que estén
rozando el límite de la obesidad y que todavía están a tiempo de evitar dicha enfermedad:

 http://www.fesnad.org/dnn/DNN_2014/PDF/AF_tripticoFesnad_2014_A.pdf

VADEMECUM ASOFARMA

Vadémecum Asofarma

Asofarma, es una compañía privada con presencia en todos los países de la región centroamericana, ha introducido al mercado productos con avances tecnológicos notables que han significado verdaderos aportes terapéuticos en diferentes ámbitos de la medicina, esto le ha otorgado, respeto, prestigio y liderazgo.
LA APLICACIÓN INCLUYE UNA SERIE DE CONTENIDOS GRATUITOS Y OTROS CONTENIDOS (GUÍA FARMACOLÓGICA E INTERACCIONES) A LOS QUE SE PODRÁ ACCEDER DURANTE 15 DÍAS SIN COSTE, tras la descarga de la aplicación
Una vez expirado este periodo de 15 días de gratuidad, para poder seguir consultando la información de la guía farmacológica, deberá realizar un pago de 27,99 € y de 10,99 € si desea seguir utilizando el buscador de Interacciones.
A continuación se detallan los contenidos de acceso gratuito y los de pago.

CONTENIDO GRATUITO:

Alertas de la AEMPS
Noticias de actualidad publicadas en Vademecum.es
Calendarios de vacunación
Anexos del Vademecum Internacional:
- Tablas de peso por talla
- Vacunas para viajeros internacionales
- Conjunto de medicamentos genéricos
- Y mucho más...
CONTENIDO DE PAGO (suscripción anual):

• VADEMECUM INTERNACIONAL 2014
Información por principio activo:
- Alertas de farmacovigilancia, lactancia, embarazo, insuficiencia renal y hepática, fotosensibilidad, efectos en la conducción.
- Ficha detallada con: posología, indicaciones terapéuticas, advertencias y precauciones, contraindicaciones, reacciones adversas, interacciones y mucho más.
- Nombres comerciales de medicamentos de 30 países, además de datos comerciales de medicamentos españoles.
En caso de interacción, propone alternativa de sustitución por medicamentos con la misma indicación.

- Más de 3800 medicamentos virtuales
- Más de 13000 marcas comerciales
- Más de 500 clases de interacción
- Más de 2300 indicaciones

Beneficios:

Para detectar interacciones se toma en cuenta la composición de los medicamentos, y además su vía de administración y su dosificación, evitando la saturación de alertas.
Analizar una prescripción es tan rápido como seleccionar, analizar y revisar.
Cada interacción esta descrita con apartados de “gravedad”, “riesgo y mecanismo” y “consejo”, proporcionando al profesional sanitario el respaldo de Vademecum en su toma de decisiones..

REQUISITOS DE SISTEMA Y CONDICIONES DE USO

- La activación del software requiere conexión a internet
- Las actualizaciones requieren de conexión Wi-Fi
- La funcionalidad normal no requiere conexión.
- Una cuenta de usuario Vademecum.es (su creación es gratuita).
- La licencia le permite la instalación de la aplicación en un máximo de cinco dispositivos diferentes.

Día mundial del asma

El Día Mundial del Asma se celebra cada año el primer martes de mayo, siendo celebrado el 6 de mayo del año 2014. Se trata de un día en el que se pretende crear conciencia sobre el cuidado de esta enfermedad en todo el mundo.

Objetivos:

Entre los principales objetivos del Día Mundial del Asma se encuentran los siguientes:

1. Reducir los factores de riesgo para las personas que sufren asma.

2. Enseñar a los pacientes a saber reaccionar frente a una crisis de asma.

3. Desarrollar una buena atención por parte de los médicos a los pacientes.

¿Qué es el asma?

El asma es una enfermedad crónica del sistema respiratorio caracterizada por vías respiratorias hiperreactivas (es decir, un incremento en la respuesta broncoconstrictora del árbol bronquial). Las vías respiratorias más finas disminuyen ocasional y reversiblemente por contraerse su musculatura lisa o por ensanchamiento de su mucosa al inflamarse y producir mucosidad, por lo general en respuesta a uno o más factores desencadenantes como la exposición a un medio ambiente inadecuado (frío, húmedo o alergénico), el ejercicio o esfuerzo en pacientes hiper-reactivos, o el estrés emocional.

Síntomas: 

Los síntomas del asma varían de unas personas a otras, tanto en el tipo, como en su gravedad y frecuencia de aparición. Habitualmente los pacientes presentan periodos asintomáticos, seguidos por otros en los que los síntomas se agudizan, y cuya intensidad puede llegar a ser muy grave. Los síntomas más frecuentes son:

Tos: es generalmente irritativa, con pocas flemas, y en ocasiones absolutamente seca. Suele cursar en forma de accesos de tos, sobre todo por la noche y con el esfuerzo físico.

Dificultad para respirar o disnea: generalmente al hacer ejercicio. En casos de reagudizaciones graves puede aparecer al hablar, o incluso en reposo.

Sibilancias: silbidos en el pecho que se escuchan con el fonendoscopio al explorar al paciente, y que son producidos por el paso del aire a través de las vías aéreas más estrechas.    

También puede producir sensación de opresión en el pecho, mucosidad espesa que cuesta expulsar, y síntomas nasales como picor, estornudos, taponamiento…

Tratamiento del asma (convencional): 

El tratamiento convencional del asma bronquial puede ser:

Sintomático: Tiene por objeto interrumpir la crisis mediante medicamentos de acción rápida, como la adrenalina, corticoides, oxigenoterapia, etc.
Preventivo: Indica el uso regular de broncodilatadores, antihistamínicos, corticosteroides, terapia respiratoria, inmunoterapia específica, etc.
El tratamiento debe incluir la identificación de los elementos que inicien la crisis, tales como polenes, ácaros, pelos de mascotas o la aspirina y limitando o, de ser posible, eliminando la exposición a dichos factores. Si resulta insuficiente evitar los factores estimulantes, entonces se puede recurrir al tratamiento médico. La desensitización (proceso gradual por el que se elimina la respuesta a un estímulo mediante la repetición del estímulo hasta que no se produce más respuesta) es, por el momento, la única cura disponible para esta enfermedad. Otras formas de tratamiento incluyen el alivio farmacológico, los medicamentos de prevención, los agonistas de larga acción de los receptores, y el tratamiento de emergencia.

Tratamiento del asma (médico): 

El tratamiento farmacológico específico recomendado para pacientes con asma depende en la severidad de su enfermedad y la frecuencia en la aparición de los síntomas. Los tratamientos específicos para el asma se clasifican grosso modo en medicinas preventivas y de emergencia. El reporte EPR-2 (por sus siglas en inglés Expert Panel Report 2), un protocolo para el diagnóstico y manejo del asma, así como el reporte de otras sociedades internacionales son usados y apoyados por muchos médicos. La Kinesiología Respiratoria KTR se indica como Pilar Central en el tratamiento.

Los broncodilatadores se recomiendan para el alivio a corto plazo en prácticamente todos los pacientes con asma. Para quienes tienen solo ataques ocasionales, no se necesita otro tipo de medicamento. Para quienes tienen una persistencia de los síntomas de manera moderada, es decir, más de dos crisis por semana, se sugieren glucocorticoides inhalados de baja concentración o, alternativamente, se puede administrar un modificador de leucotrienos oral, un estabilizador de la membrana de los mastocitos o la teofilina. Para los individuos que presenten crisis diarias, se sugiere una dosis más elevada de glucocorticoide en conjunto con agonistas β-2 de larga acción inhalados o bien un modificador de los leucotrienos o la teofilina, pueden sustituir al agonista β-2. En los ataques asmáticos severos, se puede añadir glucocorticoides orales a estos tratamientos durante las crisis graves.

El descubrimiento en el año 2006 de que el asma puede ser causado por la sobreproliferación de un tipo especial de linfocito NK puede conllevar últimamente al desarrollo de un mejor y más específico grupo de medicamentos. Los linfocitos T del grupo NK parece ser resistente a los corticosteroides, una de las principales líneas de tratamiento actual. Otras prometedoras opciones en estadios de investigación incluyen el uso de estatinas, que son medicamentos que disminuyen el nivel de colesterol en el plasma sanguíneo y el uso de suplementos con aceite de pescado, para reducir la inflamación en las vías respiratorias

Uso y abuso de medicamentos

El abuso de medicamentos de prescripción es el uso de un medicamento sin la receta médica correspondiente, de una manera distinta a la prescrita, o para lograr la experiencia o los sentimientos que provoca. De acuerdo con varias encuestas nacionales, los medicamentos de prescripción, como los utilizados para tratar el dolor, los trastornos de déficit de atención y la ansiedad, se están abusando entre los consumidores de drogas ilícitas a una tasa sólo superada por la marihuana. Las consecuencias de este abuso han ido en constante deterioro, lo que se refleja en el aumento de las admisiones a tratamiento, las visitas a salas de emergencia y las muertes por sobredosis.

Los riesgos de adicción a los medicamentos de prescripción aumentan cuando se utilizan de manera distinta a las indicadas por el médico (por ejemplo, en dosis más altas, usando una vía de administración diferente, o en combinación con el alcohol u otras drogas). Los médicos, sus pacientes y los farmacéuticos pueden jugar un papel en la identificación y la prevención del abuso de medicamentos de prescripción.

Cómo prevenir el abuso de medicamentos

Médicos: Los médicos deben estar alertas al hecho de que los adictos a los medicamentos de prescripción pueden ir de médico en médico, pasando de un profesional de la salud a otro en un esfuerzo por obtener múltiples recetas para el medicamento o medicamentos de prescripción que abusan.  La detección del abuso de medicamentos de prescripción se puede incorporar en las visitas médicas de rutina. Los médicos también deberían tomar nota de cualquier incremento rápido en la cantidad de medicamentos que el paciente necesita o si hace solicitudes frecuentes para volver a llenar la receta antes de la fecha programada.

Pacientes: Por su lado, los pacientes pueden tomar medidas para asegurarse de que estén dando el uso correcto a los medicamentos que les son recetados. Siempre deben seguir las indicaciones de la receta, saber cuáles son las posibles interacciones con otros medicamentos, no dejar de tomar o cambiar el régimen de dosificación sin antes consultar con un profesional de la salud y evitar, bajo cualquier circunstancia, utilizar los medicamentos de prescripción de otra persona. Antes de obtener cualquier otro medicamento, y además de describir su problema médico al profesional de la salud, los pacientes siempre deben informarle acerca de todos los medicamentos que están tomando, incluyendo los de con o sin prescripción, y los suplementos dietéticos o de hierbas.

Farmacéuticos: Los farmacéuticos dispensan los medicamentos y pueden ayudar a los pacientes a entender las instrucciones para tomarlos. Al estar atentos a las recetas falsificadas o alteraciones en las recetas, los farmacéuticos pueden servir como la primera línea de defensa en reconocer el abuso de los medicamentos de prescripción. Algunas farmacias han desarrollado líneas telefónicas para alertar a otras farmacias de la región cuando se detecta una receta fraudulenta.

Hornazo

Ingredientes para la masa (para unas 6-8 personas)

500 gr. de harina

200 ml. de agua

100 ml. de vino blanco

50 ml. de aceite de oliva

1 huevo

25 gr. de manteca de cerdo

25 gr. de levadura fresca

5 gr. de azúcar (una cuchara de café)

10 gr. de sal (dos cucharas de café)

1/8 de cuchara de café de colorante amarillo

Ingredientes para el relleno

300-400 gr. de chorizo

300-400 gr. de filetes de lomo de cerdo adobado (o panceta)

3 huevos cocidos

TRADICIÓN DEL HORNAZO Y DEL LUNES DE AGUAS. 

El hornazo es una empanada a base de harina de trigo rellena de productos típicos de la tierra (jamón, chorizo y lomo), que en nuestros días sigue de plena actualidad.

El hornazo acompaña a los salmantinos en sus meriendas y días de campo, y de manera muy especial en el “Lunes de Aguas”, que se celebra ocho días después del Domingo de Resurrección.

Los orígenes del “Lunes de Aguas” se remontan a una época lejana, cuando, antes de comenzar el tiempo de Cuaresma, las mujeres públicas eran expulsadas a la otra orilla del río por orden del popularmente conocido “Padre Putas”, perteneciente a la antigua Orden de Mancebía. El destierro duraba hasta el llamado “Lunes de Aguas”, día en el que los estudiantes iban a buscar a las mujeres para pasarlas en barca desde la otra orilla del Tormes. De aquí el nombre de tan popular día.

En la actualidad, la conmemoración del “Lunes de Aguas” consiste en disfrutar de una jornada campestre. Las gentes de Salamanca se reúnen con familiares y amigos para celebrar una merienda, cuyo protagonista indiscutible es el hornazo.

Simulador de RCP básica

Simulador de RCP básica (Reanimación Cardiopulmonar básica) cuyo objetivo es enseñar a la población general a partir de 12 años (personal NO SANITARIO) a actuar de forma sistemática ante situaciones de extrema gravedad, mediante la aplicación de medidas de forma ordenada.

"La RCP no es solo cosa de médicos, es cosa de todos" Tu actuación durante los primeros minutos es fundamental. Si la población estuviera enterada, la mortalidad podría reducirse un 20%

Nunca olvides primero valorar la seguridad en la escena y tomar medidas de autoprotección. Recuerda el  orden de las prioridades, según la regla PAS: 1. -PROTEGER. 2. -AVISAR.  3.-SOCORRER


"Si con este trabajo consiguiéramos salvar tan solo una vida, habrá merecido la pena el esfuerzo"

Layar

Layar es un navegador de realidad aumentada para teléfonos con sistema Android. La principal novedad es que ahora su disponibilidad es para todo el mundo, no estando limitado a los Países Bajos como sucedía hasta ahora.

La realidad aumentada consiste en superponer datos e información, gráficos o imágenes, sobre una imagen en tiempo real del mundo real.

Layar, utiliza el receptor GPS y la brújula de los teléfonos Android para ubicar la posición del usuario y su orientación o hacia dónde está mirando o dirigiéndose. El sensor de movimiento se utiliza para conocer el ángulo de inclinación del teléfono. La cámara del teléfono recoge el entorno y reproduce la imagen en la pantalla del teléfono, mientras que el software superpone sobre la imagen información relativa a lo que aparece en pantalla.

El software dispone de diversas capas de datos con diferentes contenidos a elección del usuario. Por defecto obtiene información procedente de la capa “Layar Local Search” que utiliza datos de Google para señalar la posición de lugares tales como cafeterías, restaurantes, gasolineras, centros comerciales, cines, 

etc. en un radio determinado. 

 La ubicación de los lugares se puede visualizar en la imagen en tiempo real del entorno o sobre un mapa. Cada posición incluye información sobre qué es, la dirección postal y la distancia a la que se encuentra. Para llegar no hay más que dirigirse hacia él manteniendo el punto en pantalla. Aunque esto último puede hacerte parecer un bicho raro que va por la calle mirando el mundo a través de la cámara del móvil.


También hay otras capas de datos de las que Layar puede obtener información: Wikipedia, Tweetmondo, FlickAR... es de suponer que en el futuro se incrementará el número de capas disponibles.

Layar se puede descargar directa y gratuitamente desde el Android Market.

Día mundial de la salud

El día mundial de la salud es el 7 de abril. Aquí tenéis algunos enlaces por si queréis informaros sobre el día mundial de la salud:

http://www.who.int/campaigns/world-health-day/2014/es/

http://www.who.int/campaigns/world-health-day/2014/event/es/

Los dos primeros son de la OMS y éste es de la Wikipedia:

http://es.wikipedia.org/wiki/D%C3%ADa_Mundial_de_la_Salud

Ite. Educación:

http://www.ite.educacion.es/es/inicio/noticias-de-interes/783-7-de-abril-dia-mundial-de-la-salud

Primeros auxilios: SAMUR

Aquí está el enlace, si queréis acceder a la página de primeros auxilios SAMUR pinchad aquí

Os dejamos algunas imágenes de los primeros auxilios SAMUR:

Como actuar en caso de quemaduras, tanto graves como leves.

Como actuar cuando alguien está inconsciente. 

Como actuar en caso de paro cardíaco. 

Diferencias entre gripe estacional y gripe A

                               

Preguntas y respuestas

1. ¿Qué diferencias existen entre un accidente y una enfermedad profesional? 

El accidente de trabajo es toda lesión corporal que el trabajador padezca por culpa del trabajo que haga de forma ajena. 

La enfermedad profesional es la  enfermedad adquirida en el puesto de trabajo de un trabajador por cuenta ajena. Dicha enfermedad está declarada como tal por la ley o el resto del Derecho. Son ejemplos la neumoconiosis, la alveolitis alérgica...

2. ¿ Por qué piensas que se deben mantener las acciones de primeros auxilios hasta que llegue el

             personal especializado?

Porque el objetivo de los primeros auxilios es detener el daño ocasionado por el accidente, e intentar mantener a la víctima con vida el máximo tiempo posible, es decir, hasta que llegue un personal especializado que puede hacerse cargo de él.

3. Busca un ejemplo de enfermedad profesional y razona por qué no son útiles las maniobras de                        primeros auxilios en ese caso.

La neumoconiosis es un conjunto de enfermedades pulmonares producidas por la inhalación de polvo y la consecuente deposición de residuos sólidos inorgánicos o partículas orgánicas en los bronquios, los ganglios linfáticos o el parénquima pulmonar.

4. Compara los términos intención y culpa desde el punto de vista legal:

    Culpa  supone la voluntaria omisión de diligencia en calcular las consecuencias posibles y previsibles                 del propio hecho.

              Intención sostiene que un acto es abusivo si existe la intención de dañar.

5. Explica con tus palabras que es un delito:

El delito es una acción típica, anti jurídica, imputable, culpable, sometida a una sanción penal, y a veces a condiciones objetivas de punibilidad.

6.  Busca ejemplos en los que se ponga de manifiesto una negligencia:

 El abuso físico, mental y psicológico 

Test para el cáncer de pulmón

Sistema Integral de Emergencias

El sistema integral de urgencias y emergencias es la coordinación de recursos para garantizar la
asistencia sanitaria adecuada en tiempo y calidad en el lugar de la urgencia o emergencia hasta
la reinserción social.

Urgencias: situación que requiere asistencia sanitaria, pero que no supone riesgo vital ni de
secuelas irreversibles para el paciente.

Emergencias: situación que requiere asistencia sanitaria inmediata, por suponer riesgo vital o
secuelas irreversibles para el paciente

 Elementos del sistema integral:
- centros de coordinación: vía de acceso a la asistencia sanitaria urgente o emergente,
donde se asigna el recurso adecuado a cada caso.
- puntos básicos atención a urgencias: asisten in situ, o en su centro de urgencias si el
paciente acude.
- red transporte urgente: ambulancias de transporte urgente.
- equipos de emergencias: terrestres y aéreos. asisten in situ. CURSO DE TECNICO EN TRANSPORTE SANITARIO

Objetivos del SIUE: las ucis hospitalarias evidenciaron que mortalidad y secuelas en
pacientes críticos, se reducirían, con una atención efectiva in situ, en los momentos de
mayor mortalidad.

Los teléfonos para contactar son: 061, 112 y 902 50 50 61

Código europeo contra el cáncer

1. NO FUME. SI FUMA, DÉJELO LO ANTES POSIBLE Y NO FUME EN PRESENCIA DE LOS DEMÁS. SI NO FUMA, NO EXPERIMENTE CON EL TABACO

2. SI BEBE ALCOHOL: CERVEZA, VINO O LICORES, MODERE SU CONSUMO

3. AUMENTE SU INGESTA DIARIA DE VEGETALES, FRUTA FRESCA Y CEREALES RICOS EN FIBRA

4. EVITE EL SOBREPESO, AUMENTE SU ACTIVIDAD FÍSICA Y LIMITE SU INGESTA DE ALIMENTOS RICOS EN GRASA

5. EVITE LA EXPOSICIÓN EXCESIVA AL SOL Y EVITE LAS QUEMADURAS PRODUCIDAS POR EL SOL, ESPECIALMENTE EN LOS NIÑOS

6. SIGA ESTRICTAMENTE LAS REGULACIONES ENCAMINADAS A LA PREVENCIÓN DE LA EXPOSICIÓN A LAS SUSTANCIAS CONOCIDAS QUE PUEDEN PRODUCIR CÁNCER. SIGA TODAS LAS INSTRUCCIONES SANITARIAS Y DE SEGURIDAD ACERCA DE LAS SUSTANCIAS QUE PUEDEN PRODUCIR CÁNCER

7. ACUDA A SU MÉDICO SI NOTA ALGÚN GANGLIO, SI TIENE UNA ÚLCERA QUE NO SE CURA (INCLUIDAS LAS DE LA BOCA), UN LUNAR QUE CAMBIA DE FORMA, DE TAMAÑO O DE COLOR, O SI APARECE UNA HEMORRAGIA INEXPLICABLE

8. ACUDA A SU MÉDICO SI PADECE PROBLEMAS DE FORMA PERSISTENTE, TALES COMO TOS CRÓNICA, RONQUERA PERSISTENTE, CAMBIOS EN LOS HÁBITOS INTESTINALES O URINARIOS O UNA PÉRDIDA DE PESO INEXPLICABLE

9. HÁGASE REVISIONES GINECOLÓGICAS REGULARES. PARTICIPE EN LOS PROGRAMAS ORGANIZADOS PARA LA DETECCIÓN DEL CÁNCER DE CUELLO UTERINO

10. COMPRUEBE SUS PECHOS REGULARMENTE. PARTICIPE EN LOS PROGRAMAS ORGANIZADOS DE EXPLORACIÓN CON MAMOGRAFÍAS SI TIENE MÁS DE 50 AÑOS

Test para el cáncer de pulmón

PRIMEROS AUXILIOS.

• Conceptos.

-Requisitos de una actuación de urgencia adecuada.

-Heridas y hemorragias.

-Quemaduras.

-Fracturas, luxación, esguince.

-Parada cardio-respiratoria.

• Procedimientos.

-Descripción de normas básicas de actuación.

- Realización de atención de urgencia básica ante los supuestos descritos.

-Análisis de las pautas apropiadas en las distintas situaciones imaginarias.

.DEFINICIÓN.

Se denominan Primeros Auxilios a aquellas actuaciones o medidas que se adoptan inicialmente con un accidentado o enfermo repentino,en el mismo lugar de los hechos, hasta que llega asistencia especializada.

En la mayoría de los casos, la primera persona que atiende una situación de urgencia o de emergencia, no es un sanitario. Por ello, sería conveniente que todos tuviéramos una serie de conocimientos

básicos acerca de qué hacer o no ante estas situaciones.

Para prestar primeros auxilios no se necesita contar con equipos especializados. Basta con un botiquín, es mas, en muchos casos, el mismo ni siquiera será necesario. Es importante que la prestación de los mismos sea correcta y eficaz ya que de ello puede depender la evolución del paciente.

Para más información sobre primeros auxilios pinche aquí

¿Qué es una urgencia?

Una urgencia se presenta en aquellas situaciones en las que se precisa atención inmediata.

La atención urgente surge cuando se hace necesaria la asistencia inmediata, ya sea:

-Por accidente. 

-Por la aparición súbita de un cuadro grave. 

-Por empeoramiento de una enfermedad crónica.

-Para evitar sobrecargas en los servicios hospitalarios de urgencias, por favor acude a éstos servicios sólo en casos de emergencia o cuando sea necesaria atención sanitaria inmediata.

¿Qué es una emergencia?

Una emergencia es una situación crítica de peligro evidente para la vida del paciente y que requiere una actuación inmediata. Normalmente estamos frente a una emergencia cuando:

-La persona afectada está inconsciente. 

-Se sospecha que ha sufrido un infarto o tiene un paro cardíaco. 

-Hay una pérdida abundante de sangre. 

-Se sospecha que puede haber huesos rotos. 

-Se sospecha que puede haber heridas profundas, por ejemplo, de arma blanca. 

-Cuando se observan dificultades para respirar. 

-Cuando se observan quemaduras severas. 

-Cuando se observa una reacción alérgica severa.

En estos casos llama al 112 o acude de inmediato al servicio de urgencias más cercano

¿Qué es un accidente?

Se define como accidente a cualquier suceso que es provocado por una acción violenta y repentina ocasionada por un agente externo involuntario, y da lugar a una lesión corporal. La amplitud de los términos de esta definición obliga a tener presente que los diferentes tipos de accidentes se hallan condicionados por múltiples fenómenos de carácter imprevisible e incontrolable.

Las causas básicas pueden dividirse en factores personales y factores del trabajo. Las más comunes son:
Los principales accidentes que ocurren en la comunidad son..

-Choques,

-Quemaduras,

-Cortadas,

-Quebraduras,

-Lesiones y

-Castraciones.

Centro Coordinador de Urgencias - CCU-Sacyl

Constituye el eje principal de un Servicio de Emergencias Médicas como es Emergencias Sanitarias. Es el encargado de proporcionar la respuesta  más adecuada a las demandas de atención de los ciudadanos, teniendo en cuenta el lugar y contexto en el que se produce y los recursos disponibles para satisfacer dicha demanda de un modo rápido, coordinado, efectivo, equitativo y eficiente.

Más info: pinchando aquí

Proteger   Avisar    Socorrer


Cuando ocurre un accidente, no podemos permitir que los nervios o el desconocimiento nos impidan actuar correctamente. Porque los minutos que transcurren hasta que llegan los servicios de socorro son vitales, pon en marcha la "Cadena de la Supervivencia".

En Cruz Roja contamos con un esquema claro y sencillo de actuación en caso de accidente. Es lo que llamamos conducta PAS. Una conducta basada en tres actuaciones clave: Proteger, Avisar y Socorrer

Proteger el lugar del accidente

Antes de nada y para evitar que se produzca un nuevo accidente, es primordial hacer segura la zona del accidente. ¡Tu seguridad y la de los propios accidentados son lo primero!

Avisar a los servicios de emergencia

Dependiendo de la gravedad del accidente, deberás pedir ayuda rápidamente a los servicios de socorro: llama al teléfono de emergencias "112"

Socorrer a las víctimas

Una vez asegurada la zona y dado el aviso, ayuda a los accidentados. Además de una obligación moral, es una exigencia que se recoge tanto en el Código Penal como en el Reglamento General de Circulación. Haz sólo aquello de lo que estés seguro. En ocasiones, tan solo unas palabras de aliento serán suficientes hasta que llegue el personal preparado para actuar en este tipo de situaciones. Aprende primeros auxilios.

INFOGRAFÍA:

Conducta P A S

La Conducta PAS, Proteger Avisar Socorrer, es la base ante cualquier asistencia en primeros auxilios y este es un espacio dedicado a la divulgación de conocimientos en materia de primeros auxilios, urgencias y emergencias.

 

Archivos de la categoría ‘infografía’

Atragantamiento y maniobra de Heimlich
Publicado en 112, Atragantamiento, cadena de supervivencia, conducta pas, infografía, Joseba Gotzon Calvo Larrondo, maniobra de heimlich, obstrucción vía aérea, primeros auxilios, vídeos. Para ver la infografía, pinche aquí.

Fuentes de información:

Cruz roja
Tecnicos en emergencias sanitarias

Términos legales:

Hay una legislación de primeros auxilios en la que cualquier persona tiene obligación de atender a cualquier ciudadano. Hay delito por omisión de socorro.

Términos legales aplicables a primeros auxilios:

1. Intención-----> Propósito o voluntad de hacer algo

2. Doro

3. Delito.----> El delito es definido como una acción típica, anti jurídica, imputable, culpable, sometida a una sanción penal, y a veces a condiciones objetivas de punibilidad.

4. Culpa, imprudencia y negligencia-----> Culpa:Culpa es el término jurídico que, según Francesco Carrara, al igual que la negligencia, supone la "voluntaria omisión de diligencia en calcular las consecuencias posibles y previsibles del propio hecho". Imprudencia: Falta de juicio, sensatez y cuidado que una persona demuestra en sus acciones: la imprudencia es la principal causa de accidentes de tráfico. inconsciencia. Negligencia:Descuido,omisión.

5. Imprudencia temeraria

Aplicaciones dietéticas.

 Las nuevas tecnologías están mejorando también nuestros sistemas de nutrición, como las tan demandadas dietas.
 Veamos a continuación las cuatro aplicaciones dietéticas más votadas de este año:

• Glutenmed:  permite administrar con seguridad medicamentos a celiacos.

 Puede descargarse esta aplicación pinchando  aquí.

• Social Diabetes: aplicación para la autogestión de la Diabetes Mellitus tipo 1. Esta aplicación es gratuita.

                    Puede descargarse esta aplicación pinchando aquí.

• Glucómetro: seguimiento del nivel de glucosa con un medidor de glucosa bluetooth o de forma manual.

           Puede descargarse esta aplicación pinchando  aquí.

• Tu peso ideal: aplicación que estima cuál es tu peso ideal, ofreciendo dos, uno basado en el Índice de Masa Corporal (el que recomiendan los médicos) y otro basado en el gusto popular.

               Puede descargarse esta aplicación pinchando  aquí.

 Ademásde estas cuatro existen otras como por ejemplo:

•  Ribefood: la aplicación permite registrar los alimentos que se consumen a diario y se calculan las calorías y nutrientes ingeridos. También puede calcular los tóxicos y contaminantes que contiene nuestra dieta.

• VirtuaGym: incluye cantidad de ejercicios y entrenamientos para que puedas realizarlos en tu casa o en el gimnasio. Es una aplicación básica, pero cómoda de uso e intuitiva. No lleva seguimiento de medidas ni de la nutrición. Tiene una buena guía con demostraciones 3D para realizar ejercicios.

fastsecret (buscar info)

Gripe estacional y gripe A

Diferencias entre la gripe A y la gripe estacional

La gripe común suele darse en los períodos otoño- invierno, mientras que se desconoce cuándo suele aparecer la gripe A. El inicio de los síntomas en la gripe estacional es de 1 a 4 días, mientras que en la gripe A es de 1 a 7 días. La fiebre en la gripe común es alta durante varios días sin llegar a los 39º, mientras que en la gripe A es alta durante pocos días, y hay un inicio súbito a 39º. 

El dolor de cabeza en la gripe A es muy intenso, pero no en la común. En la gripe estacional la congestión nasal es fuerte, pero en la gripe A es poco común.

Los dolores musculares son intensos en la A y leves en la común. La tos es menos intensa en la gripe estacional que en la gripe A, donde es más continua. En la gripe común, la falta de energía puede durar hasta 2 semanas pero es moderada, mientras que en la gripe A suele durar una semana pero el cansancio es extremo. El ardor de ojos es muy intenso en la gripe A. Los escalofríos son esporádicos en la gripe normal y frecuentes en la gripe A. La duración de los síntomas en la gripe estacional es de 5 a 7 días y en la gripe A es de 2 a 4 días. 

Síntomas y signos de la gripe A

La Gripe A se caracteriza por un comienzo brusco de fiebre que supera los 39 grados, con escalofríos, dolor de cabeza intenso, malestar general y tos seca. A las 24 horas se inicia el dolor de garganta, congestión nasal y tos con desgarro. Además, de estos síntomas las personas afectadas pueden tener conjuntivitis, dolor abdominal, nauseas, vómitos y ocasionalmente diarrea. La gripe dura 5 días en promedio.

El inicio de los síntomas de la gripe A se produce de 1 a 7 días después de contraer el virus, y los síntomas durarán hasta 4 días; con gripe normal, hasta 7.
Hay una tos seca, pérdida de apetito, diarrea y escaso lagrimeo.
Se recomienda descansar, beber líquidos y evitar el alcohol y el tabaco.

Fecha de vacunación

SEPTIEMBRE: País Vasco (23 de Septiembre), Canarias ( 30 de Septiembre) y Asturias.
14 - 16 OCTUBRE:  Madrid; Cantabria; Castilla y León; Cataluña, Navarra,  Aragón,  Andalucía, Comunidad Valenciana y La Rioja.
21- 24 OCTUBRE: Galicia, Castilla-La Mancha, Murcia e Islas Baleares

Comienzo de los casos de gripe A:

La epidemia de la gripe A finalizó el 10 de Agosto.

Perímetro Abdominal y tensión arterial

Perímetro abdominal farypa, pinche aquí

Medida del perímetro abdominal 

1. Se realiza con cinta métrica.

2. La persona debe de estar de pie y relajado.

3. Se comprime el abdomen 

4. El abdomen está relajado.

5. La medida se realiza en el punto medio entre la última costilla y la cresta ilíaca y el ombligo, cuando la persona expulsa el aire. 

El perímetro abdominal como marcador de salud

Se respira echando todo el aire y se contiene la respiración mientras nos miden.

Se mide en la zona donde el abdomen se ensancha más (ombligo). 

Se realiza con cinta métrica tradicional. 

Valores máximos saludables

Mujeres: 88cm      Hombres: 102cm 

Tipos de grasa abdominal 

Grasa subcutánea: está por encima de los músculos en muchas partes del cuerpo.

Grasa intraabdominal: Entre las vísceras. Favorece la liberación de sustancias que promueven la formación la formación de placas de ateroma.

Cálculo de grasa corporal y masa

Porcentaje de grasa corporal: 19,2      
Masa corporal magra: 9,8

Valores de referencia de tensión arterial 

130 MAXIMO
60-90 MINIMO

Mi tensión arterial:
Máximo: 102
Mínimo: 62
Fecuencia cardíaca: 73